Зеленые смузи – источник очищения организма

Здоровый образ жизни давно перестал быть лишь данью моде. К счастью, большинство людей действительно понимают, почему стоит уделять так много внимания своему режиму питания и отдыха.

Неотъемлемой частью здорового образа жизни является очищение организма. Предлагаем вам провести его с помощью смузи-терапии. Такая терапия хороша не только избавлением от токсинов, но еще и тем, что помогает сбросить несколько лишних килограмм и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Так называемые зеленые коктейли содержат в себе много витаминов, минералов и аминокислот. А зелень, которая в них добавляется, имеет еще и хлорофилл, который противодействует онкозаболеваниям, оздоравливает печень, помогает избавиться от токсинов, усиливает работу кишечника, снимает нервозность и еще много всего.

Зеленые смузи – источник очищения организма.
Как правило, приготовить зеленый коктейль несложно. Чтобы он имел приятные вкусовые качества зелень и фрукты (овощи) смешивают в пропорции 40:60 соответственно.

Зеленые смузи – источник очищения организма.
Привыкать к этим коктейлям нужно постепенно. Для начала пейте по 1 стакану такого коктейля в день. Через месяц можете увеличить дозу до 1,5 стакана.

Зеленые смузи – источник очищения организма.
Зеленый смузи необходимо пить отдельно от приема пищи или даже заменять им полноценный ланч или ужин, например.

Зеленые смузи – источник очищения организма.
Зеленые смузи можно приготовить из чего угодно, даже петрушки, щавеля, укропа, кинзы, сельдерея, мяты. Не бойтесь смешивать зелень с фруктами или овощами. Правда, делайте лучше отдельно овощные, отдельно фруктовые зеленые смузи.

Зеленые смузи – источник очищения организма.
Пейте на здоровье!
Поделись рецептом ▷▷